腾飞一夏之健康生活周

 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。

 健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。

 这一周的夏令营课程我们是以健康生活为主题，在课堂上我们为小朋友们讲解了什么是垃圾食品，在小朋友们了解垃圾食品的危害后可以远离垃圾食品。

 在饮食方面我们注意食物的卫生，每一餐的食物都经过细心的搭配。

 在每次用餐前，我们会让小朋友们先洗手，帮助小朋友们养成良好的卫生习惯。

 功夫是中国武术的俗称。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障。

 武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

 武术可以强身健体，定期定量的进行武术练习，可以全方面的锻炼孩子的身体，强健筋骨，利于骨骼的发育。

 武术锻炼孩子的协调性和反应能力，武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调，在刺激机体的同时还会刺激大脑皮层，长期的训练让孩子的协调能力和反应能力得到提高。

 保护自我，武术也是自我保护的一项技能，如果将来在路上被人抢东西，或者是受到别人的欺凌，也可以作为反击的武器，或者是拔刀相助，但是并不是鼓励去打架，而是在必要的场合使用。

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